Jet lag-ul reprezintă o problemă comună pentru cei care călătoresc frecvent peste mai mult de trei fusuri orare, afectând sănătatea și somnul.
În Dolj, tot mai mulți oameni se confruntă cu simptomele acestei tulburări de ritm circadian, mai ales în contextul zborurilor de afaceri sau vacanțelor lungi.
Simptomele jet lag-ului includ dureri de cap, insomnie și oboseală extremă, afectând activitatea zilnică.
ro, corpul are nevoie de timp pentru a se adapta la noile cicluri de zi și noapte, iar această perioadă poate varia de la câteva zile la câteva săptămâni, în funcție de individ.
Persoanele peste 60 de ani sunt mai vulnerabile la efectele jet lag-ului, fiind mai dificil pentru ritmul circadian să se ajusteze.
Citește articolul complet pe Dolj Expres
Deschide articolul →