ro Vara, mulți observă o creștere a dorinței de a petrece timp în aer liber și de a socializa, fenomen explicat de specialiști prin factori biologici și practici.
Această schimbare nu este doar o impresie, ci are baze științifice și sociale.
Expunerea mai mare la lumină naturală influențează ritmul circadian, reglând starea de veghe și somn, și poate îmbunătăți dispoziția.
Lumina de dimineață transmite organismului că urmează o zi activă, ceea ce contribuie la o stare de alertă mai bună.
Totuși, temperaturile ridicate și lumina prelungită pot afecta calitatea odihnei, iar efectele asupra dispoziției variază de la persoană la persoană.
Citește articolul complet pe Dolj Expres
Deschide articolul →