Sursă: Jurnalulolteniei.ro
România se confruntă cu un val intens de caniculă, iar autoritățile au emis avertismente și recomandări pentru protejarea populației. Temperaturile ridicate afectează majoritatea regiunilor, iar de luni, în mare parte din țară, se află în cod roșu de caniculă.
Citește și: Ce înseamnă supat, cuvântul viral inclus în DOOM 3
Potrivit ANM, de luni, de la ora 10, și până marți, la aceeași oră, în zone precum Banat, Crișana, Maramureș, Transilvania, Moldova, Oltenia și jumătatea vestică a Munteniei, se vor înregistra temperaturi maxime extreme, comparabile cu recordurile absolute ale lunii iunie. Disconfortul termic va fi deosebit de accentuat, iar indicele temperatură-umezeală (ITU) va depăși pragul critic de 80 de unități.
Ce măsuri trebuie să iei pentru a te proteja de caniculă
Autoritățile sanitare și meteorologice recomandă populației să adopte măsuri pentru prevenirea efectelor negative ale temperaturilor extreme. DSP Dolj sugerează evitarea expunerii prelungite la soare între orele 11 și 18, purtarea hainelor lejere și din fibre naturale, precum și hidratarea corespunzătoare.
- Se recomandă consumul zilnic a 1,5 – 2 litri de lichide, evitând alcoolul, băuturile cu cofeină și cele cu conținut ridicat de zahăr.
- Este indicat să se consume fructe și legume proaspete, precum pepenele, prunele, castraveții și roșiile, care conțin multă apă.
- Persoanele dependente, precum copiii, vârstnicii sau persoanele cu dizabilități, trebuie să primească lichide regulate și să fie supravegheate.
- Se recomandă utilizarea aerului condiționat la temperaturi cu cel puțin 5 grade mai mici decât ambientul, evitând ventilatoarele dacă temperatura depășește 32°C.
Recomandări pentru siguranța în timpul valului de căldură
Autoritățile avertizează că nopțile tropicale și temperaturile extreme pot avea consecințe grave asupra sănătății. Este esențial să se evite activitățile fizice intense în exterior și să se petreacă timp în spații răcoroase, precum cinematografe sau magazine cu aer condiționat.
De asemenea, DSP Dolj recomandă menținerea unei atenții speciale pentru persoanele vulnerabile, asigurându-se că primesc suficiente lichide și că sunt în siguranță. În cazul apariției simptomelor de deshidratare sau alte probleme, trebuie solicitată urgent asistența medicală.
Recomandările autorităților sunt menite să reducă riscul de probleme de sănătate generate de caniculă și să protejeze populația în aceste zile cu temperaturi extreme.